Jak míchat produkty

Ať už se jedná o jaký druh jídla nesouhlasíte, jíst všechno v řadě, nestojí za to. Každý produkt má svůj vlastní asimilační čas. Mnoho lidí si myslí, že jsme továrna na zpracování všeho a všeho, a že můžete kombinovat výrobky, jak se vám líbí.

Proč míchat jídlo

Tělo má funkci sebeúcty. A všechno to, že nemá čas trávit, odkládá ve formě tuků a toxinů. Před mícháním jídla musíte znát důsledky a produkty, které jsou kombinovány. Při špatném mísení jídla je tělo obtížné trávit a tudíž trávit stravu. V ideálním případě je lepší jíst vše zvlášť, pak bude účinnost výrobků téměř 100%. Je mnohem užitečnější jíst salát ze 3 složek než z 10. Je lepší jíst kaše na vodu bez cukru, ořechů a sušeného ovoce. Kletky, sýrové koláče, koláče, pizza, dorty, dorty, sladkosti - to jsou velmi složité kombinace produktů . Pokud vyřídíte kusy kotlet, ukáže se, že všechny produkty jsou samostatné pokrmy.

Chcete-li dosáhnout dobrých výsledků při trávení, musíte vše zjednodušit.

Které produkty nelze smíchat

• Ovoce samostatně
• Kyselé plody kromě sladkého ovoce
• Ořechy samostatně
• Cukr s tuky
• Mléko samostatně
• Maso s obilovinami, těstovinami a bramborami

Jaký druh jídla lze smíchat

• Škroby se škrobem (brambory s fazolemi, těstoviny s čočkou)
• Živočišné proteiny se živočišnými bílkovinami
• Zelená je kombinována se všemi produkty
• Většina zeleniny se skládá z kombinace, ale je lepší nechat se hodně promíchat
• Sladké jíst zvlášť

Mishmash, na který jsme zvyklíme na zdravou výživu, nemá nic společného. První, druhý dezert s čajem - to je úplný chaos. Jídlo, nepijte obecně, aby nedošlo k zředění žaludeční šťávy. Moderní jídlo je zvykem naplnit žaludek, takže většina lidí to roztahuje. Aby se cítilo zdravé, energické a šťastné, tolik potravin není potřeba. A ve stáří ještě víc.

Mnoho výrobků, na které jsme zvyklí, se zpočátku skládají z nesprávných kombinací: pelmeni, zmrzlina, tvaroh, dort, mnoho polévek, obiloviny s mlékem, sušenky, rychlé občerstvení. Nejvíce zákeřný je vůně, zejména pečení. Dokonce i když si uvědomíte, že je škodlivé, není možné odolat. Proto je velmi důležité pochopit, proč jíst správně.

Jak snížit negativní dopady nesprávného míchání potravin

1. V těžkých kombinacích přidejte koření
2. Po 5 hodinách po jídle pijte heřmánkový vývar
3. Před jídlem jíst zeleninu nebo zeleninový salát
4. Nepijte jídlo
5. Po jídle 30 sedí-ups
6. Pokud budete jíst hodně masa, přidejte čerstvý česnek nebo cibuli
7. Další den se přesuňte více
8. Následujícího rána se snažte snídat a pít více vody během dne

Pokuste se revidovat klasickou kombinaci výrobků, možná stojí za to, že zanecháte ty nejškodlivější. Pokuste se vyměnit složité kombinace za jednoduché, jíst jedno pokrm najednou, na konci jídla vzít čaj s dezertem, vařit doma a vzít si to s sebou, pomocí kontejneru na jídlo.

Potraviny se stávají součástí nás, myslíš, co chceš stát?