Většina lidí žije podle svých návyků, nevěnuje pozornost příčinným vztahem. Tady a teď je to dobré, ale zítra to uvidíme. Pokud se onemocněl, pak šel k lékaři, dostal předpis a pil tablety. Nebo jsem právě šel do lékárny a po konzultaci s lékárníkem jsem koupil léky, aniž bych přemýšlel, co a proč. Také s jídlem nakupujeme a jeme, co vidíme kolem nebo co reklama radí. Pokud většina žije takhle, pak je to normální. Paradox.
V naší době můžete získat vše, co chcete, jakýkoli produkt. Stačí stačit online a objednat.
Když hovoříme o tempo-rytmu, jakmile se jednou stalo úplně jíst a rychlé jídlo se stalo normou, stojí za to zastavit a přemýšlet, ale chci žít a jíst takhle? Jakékoli občerstvení si můžete vzít s sebou - může to být ovoce, smoothies nebo veganské sendviče. Smoothies mohou být velmi uspokojivé a nahradit oběd. Chcete-li to udělat, připravte 1 litr sušenek z banánů a naklíčených pohank. Získáte mocný náboj vířivosti, vitamínů a pocitu sytosti po dlouhou dobu, protože pohanka je pomalý sacharid.
Ovoce a zelenina se prodávají po celý rok v každém obchodě, pár, tři banány a jste plní, takže otázka občerstvení může být uzavřena, všechny podmínky pro to jsou vytvořeny v každém městě.
Pokud jde o plnohodnotný oběd, budeme muset jíst pokrmy a zeleninové saláty, pokud mluvíme o kavárnách a jídelnách, nebo budeme mít nádobu s jídlem.
Domácí potraviny jsou stále lepší, ty sám ovládáš co a kolik toho máš dát. Koupit kontejner s termosky, aby se potravina neochladila. Všechny surové potraviny nevyžadují vytápění, je to velmi výhodné. Můžete si vzít ovoce a velkou nádobu se salátem. Ovoce se bude lišit v závislosti na sezóně, což vytváří rozmanitost ve stravě.
Jídlo shawarma, hot dogy, hamburgerů a pizzy na oběd nebo občerstvení nepřinese nic dobrého po tak těžkém jídle, které budete chtít spát. Kvalita takového jídla je velmi žádoucí.
Bez ohledu na to, jak je časový plán zaneprázdněn, nemůžete s sebou plodit, nebo je nemůžete koupit na silnici. A připravit si večeři předem a dát si ji do kontejneru je také snadné. Obzvláště teď široká paleta kontejnerů pro každou chuť a barvu, nestydí se, že se dostat kamkoliv a jíst.
Pokud se s kolegy nehodláte dostat do kontejneru, pak 30 minut před obědem jíst více ovoce, budou mít čas na úplné tráví, uspokojí vás a můžete jít do kavárny nebo jídelny a jíst přílohu, salát nebo jen šálek čaje.
Bohužel v kavárně dokonce v obložení může přidat máslo. Můžete požádat číšníka, aby nepřišel, s odkazem na alergii na mléčné výrobky. Obecně platí, že je vždy cesta ven.
Snažte se mít dobrou snídani , spoustu občerstvení s ovocem a pak se starat o hlad a ještě více, kde nemusíte jíst.
