Kult jídla

Žijeme v době, kdy se potraviny z prostředku nasycení staly způsobem života. Neustále mluvíme o jídle, přemýšlíme, čteme o jídle, odpočíváme a pracujeme s jídlem, jíst na cestách, jíst v noci, sledovat filmy a číst knihy pro jídlo. Vyvinuli jsme potravinovou závislost .

Společnost vytvořila skutečný kult jídla . Bez jídla není jediné dovolené nebo příjemná událost. Supermarkety jsou stále větší. Máme půl života nakupovat, vařit, jíst, mytí nádobí a spát. Využijte týdenní experiment a počítte, kolik hodin jste strávili na událostech souvisejících s potravinami. Myslím, že vás překvapí.

Nedělejte z jídla kult

Přemýšlejte o tom, jaké jídlo je a proč je potřeba. To je správné, abyste získali energii. A chceme si po obědě vzít zdřímnout, je tato energie? Ve skutečnosti nepotřebujeme tolik jídla: první, druhý, čaj, dezert, a tak 3 krát denně, plus občerstvení a pivo s čipy před televizí. Takové normy nebyly vždy. Nyní je kultura jídla všude. Procento obezity se mnohokrát zvýšilo, doslova před 50 lety nebylo tolik tuků a nemocných lidí.

A to vše proto, že nesprávně využíváme naše tělo. Byli jsme na jídle. Reklama je všude. Každý jí. Jak nemůžete jíst. A pokud užíváte alkohol, pak se chuť k jídlu stává ještě větší. Jídlo se změnilo v proces v bezvědomí, co se hodilo do úst, když se díval na film nebo četl knihu, se stala normou a částka se nepočítá.

Vzhledem k obrovské rozmanitosti potravin se jeho kvalita výrazně snížila. Bylo více chemie, tuku, mouky, cukru a kvasnic. Kvalita ovoce a zeleniny se také zhoršila. Ale zároveň jsme začali jíst více. Byl to začarovaný kruh: potraviny - lékaři (léky) - jídlo. Být nemocným je znovu považován za normu, protože každý je nemocný. A ukáže se, že 90% onemocnění je kvůli podvýživě. To znamená, že ve většině případů můžete léčit sebe bez návštěvy lékařů a pilulek. Všechny zdravotní problémy kvůli kultuře jídla.

Žádná dovolená nemůže bez slavnosti a v naší zemi je mnoho svátků. Nemůžete si jen sednout a mluvit, aniž byste si vyplenili žaludek. To se stalo zvykem.

Muži pro 40 s břichem a váha na 100 kg začali být nazýváni baculatý a pevný, což znamená, že žena se živí dobře. Khudoba začal být vnímán jako onemocnění, ačkoli je přirozené, že člověk je hubený. Mám na mysli "normální" slabost bez žaludku, nadměrného tuku a druhé brady. Mimochodem, můžete skrýt nadbytečnou svalovinu, takže cvičení pravidelně.

Odstranění kultů jídla vůbec nefunguje, jediný způsob je vědomě zacházet s tím, co jste vložili do úst. Osoba není továrna na zpracování odpadků. Máme trvanlivost a potraviny mají přímý vliv na její trvání.

Jak přestat dělat kultu z jídla

1. Začněte číst etikety v obchodě, abyste si koupili zdravější jídlo
2. Přečtěte si knihy a podívejte se na videa o výživě druhů a dlouhověkosti
3. Zeptejte se sami sebe: proč jím, jíst, jíst nebo chci být nemocný, jím, protože všichni jí?
4. Počítat, kolik času utratíte za události související s potravinami
5. Podívejte se na své oblíbené aktivity, které mají nahradit obvyklé "jídlo"
6. Nezapomeňte na hostinu, přineste vlastní jídlo nebo jíst, dokud ne
7. Stanovte cíle, musíte mít osobní důvod pro odmítnutí škodlivého jídla.

Nekontrolované a nevědomé jídlo spotřebuje tělo. Potraviny ze zdrojů získání energie se změnily v kult. Ale postupujte nebo ne, je to vaše! Buďte zdraví!