Když se stanete vegetariánem, cítíte se zvláštní a pak se dozvíte o nebezpečích mléčných výrobků, vyloučíte veškeré živočišné produkty, stáváte se veganem a znovu se cítíte zvláštní. Ale zdravý veganismus není jen vyloučením všech živočišných produktů.
Po konzumaci makaronů, vareniků, mleté rýže, brambor, sušenek, sóje neustále zatěžujete gastrointestinální trakt těžkým jídlem. Proč chcete jíst po jídle? Protože tělo nasměruje veškerou energii na zpracování potravin.
Zdravá veganství je převahou ve stravě velkého množství čerstvého ovoce a zeleniny. Bílý cukr, sůl, rafinované oleje, sladkosti, chléb, výrobky z bílé mouky, smažené potraviny - to vše je nezdravý veganismus. Špatnou kombinací také není zdravý veganismus. Pokud vyloučíte živočišné produkty a jedíte, jak je to obvyklé - první, druhý, třetí dezert s čajem a na konci ovoce, nic dobrého z toho nedojde. V žaludku bude fermentace a celá potravinářská hmota nebude téměř asimilována.
Přečtěte si články o tomto tématu Jak správně kombinovat produkty a správnou kombinaci potravin .
Zdraví je čistý organismus, naplněný energií.
Ve veganských produktech jsou bohužel přidány rostlinné tuky, bílý cukr, sůl, příchutě chuti. Je třeba pečlivě přečíst složení každého produktu. Nyní je mnoho značek s nápisy BIO a ECO, plněné cukrem (nebo umělými sladidly) a solí. Zdá se mi, že takové emblémy by měly být na ovoci a zelenině.
Chcete-li porozumět plnému poškození škrobových potravin, jako je rýže, brambory a produkty z bílé mouky, přečtěte si knihy Arnolda Eretse. Všechno vám bude jasné.
Dnes jsou hlavními produkty ve stravě většiny lidí kromě masových pokrmů, brambor, těstovin, rýže a mouky. Škrob, který je obsažen v těchto výrobcích, se ve stavu vařené změní na lepidlo. Mohou tapetovat tapetu a každý den ji konzumujeme. Všechny drobné nádoby jsou tedy slepeny dohromady, střeva je ucpaná a plně nesplňuje svou funkci. Proto je spousta nemocí.
Můžete si myslet a pak co jíst? Tyto výrobky lze snadno nahradit analogy, např. Brambory mohou být nahrazeny jeruzalémským artyčokem nebo ředkvičkou. Makarony začít plnotučné těstoviny a pak vařená zelenina. Vyměňte rýži za pohanku. Chléb je lepší vyloučit úplně, nebo pečeme s pohankou. Mouka a jiné sladkosti nahrazené sušeným ovocem a čerstvým ovocem. Možná to bude pár týdnů, ale pak si na to zvyknout a cítit se mnohem lépe.
